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最新发表的日志| 推荐阅读的日志
我开始微笑面对生活
塘沽啦123 2017-6-19 09:07
我开始微笑面对生活健康零食有哪些?两餐之间难免会肚子饿，吃点零食垫垫肚子也是很平常的事。但是很多零食都是高脂肪、高热量的“垃圾食品”，多吃无益。哪些零食既能充饥，又不会对身体造成负面影响，而且还能帮助补充一些营养呢?不如来看看营养专家都爱吃哪些零食吧。 究竟吃全麦饼干会胖吗?适量吃全麦饼干是不会胖的。 ...
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要学会承受寂寞与孤独
塘沽啦123 2017-6-19 09:06
要学会承受寂寞与孤独白蒜有一股辛辣刺激的味道，因此不少人都以为黑蒜亦是如此。其实恰好相反，黑蒜味道酸甜，无刺激性气味，而且黑蒜所含的水分和脂肪只是白蒜的一半，氨基酸、维生素、微量元素等营养成分却为白蒜的2倍，抗衰老效果是白蒜的39倍。因此，吃黑蒜不仅能减肥，还能延缓衰老，补充多种营养物质。 玫瑰馅：玫 ...
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真实的自己才是最美的
塘沽啦123 2017-6-19 09:06
真实的自己才是最美的一个人感情很丰富，该怎么样就怎么样，但是你千万记住：第一个不要过度，第二个过度了但是不要长时间，很快就调整过来，这才是健康的。 出现腹泻等情况的时候，专家提醒患者在这个时候不妨适量的多喝些粥，尤其是对于儿童而言喝粥止泻的效果更加的明显。但是在煮粥的时候很多妈妈怕 商丘白癜风医院 因 ...
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生活其实很简单
塘沽啦123 2017-6-19 09:05
生活其实很简单(5)忌醒后立即投入紧张的工作。有的人睡醒后洗把脸或喝几口水，就立即投入紧张的工作。这样做的结果不仅使工作效率降低，产生疲倦感，而且还会严重影响气血阴阳的变化，对健康十分不利。 保健专家介绍说，巧克力甜甜的，有很大一部分的簇拥者，不论是什么口味都深受人们的喜爱。巧克力虽然属于高热量的食物 ...
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总会向你开启另一道窗口
塘沽啦123 2017-6-19 09:05
总会向你开启另一道窗口炒洋葱：将切好的洋葱粘上面粉，再入锅炒，这样炒出的洋葱色泽金黄、质地脆嫩、味美可口。炒洋葱时，加少许白葡萄酒，则不易炒焦。 要是我们在跑步之前不注意补充一些需要的营养和能量，那么就很容易导致自己的会在跑步的过 鹤壁白癜风医院 程当中应为血糖降低的话，是很容易出现头晕的情况，因此在 ...
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当上帝关上了一道门
塘沽啦123 2017-6-19 09:04
当上帝关上了一道门冬天是最适合吃红薯的季节，而且价格实惠。红薯是粮食中营养较为丰富的一种，它能给人体提供大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。经常吃红薯，还能防止肝脏和肾脏中的结缔组织萎缩。 将药材稍浸泡，洗净;猪心剖开，洗净，将药材 ...
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更不必失望
塘沽啦123 2017-6-19 09:04
更不必失望心血管病：茶多酚是茶的主要物质，约占水浸出物的70%—80%。科学实验证明，茶多酚可以增强微血管韧性、防止微血管壁破裂而出血，还可以降低胆固醇，抑制动脉粥样硬化。 苹果是日常生活中最常见的水果之一，同时也是低糖水果的一种。苹果具有补心益气、生津止咳、健脾和胃、解暑除烦等功效，醒酒效果也很不错。由 ...
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不必抱怨
塘沽啦123 2017-6-19 09:03
不必抱怨产妇的体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。 菠菜被称为肠胃热毒的“清理工”，能够清除人体肠胃中的热毒，有防治便秘之作用。菠菜的营养价值极为丰富，菠菜叶含有类胰岛素样物质，能维持血糖的稳定性;富含多种维生素，可防治口角炎、夜盲症;而所含的大量抗氧化剂，可抗衰老、促进细胞繁殖。 取第一个 ...
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不必哀叹
塘沽啦123 2017-6-19 09:03
不必哀叹此前，研究还发现每天喝4杯咖啡可使肝癌危险降低42%。另一项研究发现，每天喝咖啡2杯或更多，可使肝硬化风险降低66%。 喝牛奶有助于减肥 黑木耳有“素中之荤”之称，在世界上被称为“中餐中的黑色瑰宝”。黑木耳所含的丰富植物胶质，能在短时间内吸附残留在肠道中各种有毒物质，并将其排出体外，从而起到清理肠道 ...
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人生短短数十载
塘沽啦123 2017-6-19 09:02
人生短短数十载3.营养过剩一样中毒营养过剩了一样中毒。你记住，一天吃东西有规定的：一、二、三、四、五、六。每天一盘蔬菜，必须要八两到一斤;每天两个水果;每天三勺清油，不要超过25克;每天四两米饭或四个馒头;加上充足的植物蛋白质。 吃温热食物可以有助治疗、改善手脚冰冷情况。常见温热属性食物有牛肉、羊肉、海鲜类 ...
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