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最新发表的日志| 推荐阅读的日志
总会向你开启另一道窗口
塘沽啦123 2017-6-19 09:46
总会向你开启另一道窗口玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，以及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素E、胡萝卜素等，同时，还富含大量膳食纤维，对促进肠道蠕动，促进消化有很好的作用，而煮玉米是最简单的玉米做法。 三要相信人的善良本质。 不要总是从坏处去推测别人，没有一生下来就坏的人。 二要善恶分明 ...
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当上帝关上了一道门
塘沽啦123 2017-6-19 09:46
当上帝关上了一道门第三，水果的食用量不要过多。 红糖有化瘀散寒、暖胃健脾、缓解疼痛之功效。对于体寒虚弱、造血功能下降的老年人，特别是大病初愈之人，均有良好保健功效。而且，红糖是含有较多的维生素和铁、锌、锰等成分，营养价值比较高。正值冬季，红糖的每日摄入量建议不要超过25克。 所以，适量吃核桃是不会胖的 ...
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更不必失望
塘沽啦123 2017-6-19 09:45
更不必失望三、忌睡前过度用脑：晚上如有工作和学习的习惯，要把较伤脑筋的事先做完，临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠。 现代医学认为，玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素 开封牛皮癣医院 和氨基酸等营养成分。现 ...
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不必抱怨
塘沽啦123 2017-6-19 09:45
不必抱怨做法：猪或羊肾剖开去掉筋膜，用冷水浸泡半天。黑木耳用凉水泡开，花菜掰成小朵，洗净后用开水焯烫。猪或羊肾切丁，与黑木耳一同爆炒，酌情加入姜、蒜末以及食盐，炒至八分熟时加入花菜，一直翻炒至熟即可。 吃大蒜有提高自身的免疫力、清除体内活性自由基等功效，并且大蒜还有协同增效的作用，经常适量吃些大蒜具 ...
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不必哀叹
塘沽啦123 2017-6-19 09:44
不必哀叹蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜，15分钟就可明显消除疲劳症状。 竹笋富含粗纤维，能刺激肠道蠕动、促进消化、消除积、软化粪便并帮助其排出体外，还可减少粪便在肠道中的停 商丘白癜风医院 留时间。因而有助于治疗和防止便秘，对于预防消化道肿瘤也有一定的功效。 ...
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人生短短数十载
塘沽啦123 2017-6-19 09:44
人生短短数十载当出现反复拉肚子的状况后，身体内会十分缺乏水分，这个时候病人要注意补水。水果里的水分充足，还含有很多丰富维生素，适合你在拉肚子后多吃一些。出现了拉肚子的状况，千万不能吃油腻、热量高的食物哦。 巧克力之所以被认为会导致肥胖，是因为在制作过程中添加了大量糖分、果核和牛奶，实际上，作为巧克力 ...
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是它们让我明白
塘沽啦123 2017-6-19 09:43
是它们让我明白柚子是秋冬时令水果之一，平时多吃些柚子不仅不会导致血糖升高，同时还有降血糖的效果。因为柚子含有大量丰富的胰岛素样成分，适当食用可以降血糖，而且对心脑血管也有很好的保护作用。糖尿病患者尤其适合吃柚子。 2、将蚕豆放入水中，待表皮充分吸水膨胀。干蚕豆大约需要1-2小时才能泡开。 清火的食物有哪 ...
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我感谢暴风雨与雷电
塘沽啦123 2017-6-19 09:43
我感谢暴风雨与雷电白萝卜含有的酶不仅能分解脂肪和淀粉，还可分解致癌物亚硝胺，因而有防癌之作用。木质素能够提高巨噬细胞吞噬细菌、异物和坏死细胞的活力，从而增强人体的免疫能力，防癌抗癌。而萝卜含有的芥子油和菜苷，还可与多种酶发生作用，生成有效抗癌成分。 种子类食物。 亚麻籽、芝麻、南瓜籽和葵花籽等种子类 ...
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春风是那样的温暖
塘沽啦123 2017-6-19 09:42
春风是那样的温暖心理亚健康调查有关数据显示，上海市老年人患各种心理疾病的人数在3年前80%基础上，继续上升。国际上处于亚健康状态的患者大多20～45岁之间，美国每年有600万人被初诊为亚健康，而大洋洲处于这种状态的人达3700万之多，在亚洲地区处于亚健康状态的人口比例甚至更高。NAN日本公共卫生研究所的一项调查表明， ...
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白云是那样的可爱
塘沽啦123 2017-6-19 09:42
白云是那样的可爱立夏后天气渐热，昼长夜短，不少人会渐渐觉得晚间睡眠不足。再经过一个上午繁忙的学习和工作，体力和精力的消耗可想而知。所以，立夏以后，午睡对防病养生起着关键作用。而午睡最为受益的器官之一无疑是我们越来越过度使用的眼睛!唐代的名医孙思邈，虽然年过百岁但眼睛不花。“目宜长运”便是他平时常用， ...
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