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最新发表的日志| 推荐阅读的日志
自己脆弱的一面
塘沽啦123 2017-6-19 09:57
自己脆弱的一面早上醒后“五忌”经过一夜的睡眠，在起床之前应注意什么呢? 做法：将新鲜的山药去皮洗净，切成块待用;栗子去皮后洗净;猪肚用面粉反复搓洗多遍，用清水冲洗干净后切成块;将 商丘白癜风医院 猪放入锅中，加入姜、料酒酒、清水，煲至八成熟后，加入山药、栗子，煲熟后加适量盐调味即可。 鱼干含有丰富的蛋白质 ...
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不让别人看到
塘沽啦123 2017-6-19 09:57
不让别人看到餐间稍微感到有点饿时，你可以吃一点酸奶，不但能赶走饥饿、补充营养，还能预防下一餐食欲过旺。与含有同样热量的食物相比，酸奶的饱腹感更强，营养更加全面，吃起来也方便。而且酸奶在促进生长、改善营养方面的作用比牛奶有约，其中的乳酸菌还能抑制有害微生物繁殖，促进胃肠蠕动和消化液分泌，提高矿物质的吸 ...
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黑夜里暗自流泪
塘沽啦123 2017-6-19 09:56
黑夜里暗自流泪研究表明：如在进餐前20分钟至40分钟吃一些水果或饮用1至2杯果汁，则可防止进餐过多导致的肥胖。因为水果或果汁中富含果糖和葡萄糖，可快速被机体吸收，提高血糖浓度，降低食欲。水果内的粗纤维还可让胃部有饱胀感。另外，餐前进食水果，可显著减少对脂肪性食物的需求，也就间接地阻止了过多脂肪在体内囤积的 ...
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身心疲惫
塘沽啦123 2017-6-19 09:55
身心疲惫吃什么对眼睛好?长时间用眼过度，会引起视力下降、眼睛发胀、疼痛、眼干、充血、怕光、视力模糊等症状。对任何人来说，保护眼睛都是必要的。除了平时养成良好的用眼习惯之外，健康的饮食也有助于护眼养睛。那么吃什么对眼睛好呢?要想拥有明亮的双眼，记得多吃这5种对眼睛好的食物。 1.硒 保护视觉器官，是影响视力 ...
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让自己头破血流
塘沽啦123 2017-6-19 09:55
让自己头破血流夏季天气炎热，孩子们通常会食欲减退，不爱吃饭，如何让孩子在夏天也爱吃呢?其实，要让孩子改善食欲，切不可心急，需要时间和父母的耐心参与。建议从以下几点着手。 几种银耳汤功效 一日一苹果，医生远离我。这是大家耳熟能详的一句话。苹果是一种健康水果，含有丰富的 开封牛皮癣医院 糖类、有机酸、纤维 ...
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可是每次都是
塘沽啦123 2017-6-19 09:54
可是每次都是提示： 猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒、清肠分解物，能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应，易于毒素排出体外。此外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用，是排毒养颜的理想食物 南阳牛皮癣医院 ...
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像它们一样被光环所包围
塘沽啦123 2017-6-19 09:54
像它们一样被光环所包围黑蒜含有18种氨基酸、大蒜烯、多肽、多酚、活性SOD、生物酶、配糖体、多种维生素、脂质、微量元素、碳水化合物、有机硫化合物等成分，结构配比合理，容易被人体吸收，因而更能发挥其自身的功效，并且没有任何的副作用。 银耳汤是一种高级营养补品，但一过夜，营养成分就会减少并产生有害成分。因为 ...
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像它们一样被他人关注
塘沽啦123 2017-6-19 09:53
像它们一样被他人关注炒洋葱：将切好的洋葱粘上面粉，再入锅炒，这样炒出的洋葱色泽金黄、质地脆嫩、味美可口。炒洋葱时，加少许白葡萄酒，则不易炒焦。 心脏是人体生命活动的主宰。心脏主阳气，主血脉，主心智。素食可以防止心血管疾病。黄豆和豆制品如豆腐有利于心脏健康。鱼类(脂肪酸)。鱼类最好与含抗氧化剂的食物同吃 ...
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无数次想改变自己
塘沽啦123 2017-6-19 09:53
无数次想改变自己鱼干的热量高吗? 建造骨骼的蛋白质，比如骨钙素、蛋白质都需要维生素K才能发挥作用。维生素K水平低的人，跑步时髋骨骨折的概率会比正常人高30%。因此，补充维生素K对预防和治疗骨质疏松有一定的帮助。男性和女性每日应分别补充120微克和90微克的维生素K。 很多人吃菜时会小心翼翼地把洋葱挑出来，唯恐避 ...
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芍药的高尚
塘沽啦123 2017-6-19 09:52
芍药的高尚低糖水果有哪些?番石榴就是其中之一。番石榴是亚热带名优水果品种之一，果皮薄、果肉厚、清甜爽脆、清香可口。而且它所含的营养相当丰富，维生素A、C、纤维质以及磷、钾、镁、钙等微量元素的含量都比较高，另外还含有蛋白质和脂质。经常食用番石榴可以起到排毒、促进新陈代 驻马店白癜风医院 谢、调节生理机能等 ...
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