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[文学] 【应助】放纵饮食法+PDF+100B

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发表于 2026-5-25 20:19:26 |显示全部楼层

速递书局
封面:
题名:	放纵饮食法
作者:	修贤
出版社:	北京：中国农业出版社
出版日期:	2024.12
ISBN:	978-7-109-32770-2
附属页:	齐全
书签:	有
格式:	图版PDF
内容简介:	这是一本由“明星营养师”修贤基于她的健身和营养学工作实验，系统介绍她创立的“放纵”饮食法到底是什么，在实际生活中如何应用的书籍。“放纵”减肥法中，减肥不是一味压抑欲望，“吃”的反义词不再是“饿”或“不吃”，而是基于日常生活和原有饮食习惯，通过细微调整控制热量，来实现减肥效果。本书针对现代工作和生活中承受巨大压力的都市人群，尤其是年轻群体，以轻松但严谨的方式科普营养学知识，用减肥人的真实故事给予读者强烈的共鸣，结合生活的具体场景和减肥常见的门槛，给出具体解决方案。这是一本实用性的工具书，也是一本减肥路上陪伴成长的心灵慰藉之书。
求助帖链接:	http://www.expaper.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=263673

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发表于 2026-5-26 08:49:23 |显示全部楼层

收到感谢

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发表于 2026-5-28 08:45:37 |显示全部楼层

多谢，很想看看这本书。减肥

加油加油

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